（一）姚金池：博士学习需要耐心和毅力，因为最伟大的成就往往来自最艰难的奋斗

【个人简介】

姚金池，共青团员，辽宁师范大学生命科学学院2021级生物学硕士研究生，被暨南大学录取攻读博士学位。研一在辽师完成所有课程的学习，研二研三在中国人民解放军海军军医大学（第二军医大学）进行联合培养，完成毕业课题和所有实验。在校期间担任寝室长的职务，并获得二等学业奖学金。

硕士期间发表3篇SCI论文。其中以第一作者发表1篇，中科院二区，IF: 5.1；以共同第一作者发表1篇，中科院一区，IF: 8.1；以第二作者发表1篇，中科院一区，IF: 13.1。

曾参与科技部重点研发计划（250万元）、中央军委“智能双芯”系统研发（500万元）和中央军委科普项目（50万元）。

曾参与完成第二军医大学《有害自然环境与健康》书籍的撰写。

曾在山东、辽宁、浙江、上海等沿海省份及城市的基层部队完成“有毒有害生物预防及其防治”的科普授课。

曾在海南省参加“全国多肽药物研发及规模化生产”前沿学术交流会。

【升博院校】

暨南大学 生命科学技术学院生物医药专业博士研究生

【院校简介】

暨南大学，简称“暨大”，是一所位于中国广东省广州市的公办高校。该校直属中央统战部管理，并由教育部、统战部和广东省三方共建。暨南大学位列国家“双一流”“211工程”“985平台”和广东省高水平大学重点建设高校。历史与沿革：学校前身是1906年清政府创立于南京的暨南学堂。后迁至上海，1927年更名为国立暨南大学。抗战期间，迁址建阳。1946年迁回上海，1949年合并于复旦大学、交通大学等高校。新中国成立后，于1958年在广州重建，1978年在广州复办。校区分布：截至2024年3月，学校在广州、深圳、珠海有五个校区。校园占地总面积226.81万平方米。

学术实力与荣誉：入选国家“111计划”“2011计划”“卓越医生教育培养计划”“卓越法律人才教育培养计划”等多项国家级计划和项目，是国家大学生创新性实验计划、国家级大学生创新创业训练计划、教育部人文社会科学重点研究基地等的参与单位。

【经验分享】

打好理论基础

认真学习基础课程，修满学分，拒绝挂科。研一的两个学期，需要学完研究生的所有课程并修满学分，因此我们要认真听讲，很多课程上学习的理论知识对科研实验有一定的帮助。

畅通学术之路

熟悉实验课题，多查阅相关文献。导师给安排好研究方向后，应该及时了解课题的研究方向和研究内容，并且尽快设计出课题规划和进度安排；尽可能多地查阅课题组在实验方向上的文献并认真阅读，同时要学习前沿实验技术，奠定坚实基础。

坚持不懈，奋勇向前

勤于动手，不怕吃苦，杜绝拖延，充满信心。研究生的生活既漫长又短暂。三年的生涯里，不仅需要我们完成实验课题，而且承担着发论文的任务，所以我们的生活可能每天被繁忙的科研实验充斥，因此需要我们提前做好实验的规划；其次，我们应该培养出多动手、多动脑、勤于实验的作风，一次两次的拖延，会让我们越来越懒惰，从而导致实验进度大大降低；最后，科研固然枯燥，但是我们需要及时调整自己的心态，实验结果的失败不能打垮我们的信心，要有重振旗鼓、重新出发的意志力，面对失败，要学会及时发泄和沟通，保持自己良好的心态和情绪，永远保持奋进的力量！

【学长寄语】

见微知著，勇于创新；披荆斩棘，扬帆远航。

（二）赵智生：厚德博学，为人师表

【个人简介】

赵智生，中共预备党员，辽宁师范大学生命科学学院2021级生物学专业硕士研究生。在校期间曾获校级一等学业奖学金，校级三等学业奖学金，发表SCI一篇。

【创业单位】

厚德生物商贸有限公司 公司法人代表

【单位简介】

大连市沙河口区厚德载物分子生物技术有限公司成立于2024年，注册地位于辽宁省大连市沙河口区，是一家从事细胞技术研发和应用为主的企业，赵智生担任公司法定代表人；张雪担任公司股东。

【经验分享】

日常生活经验分享

在日常学习生活中，我深刻体会到坚持与规划的重要性。每天制定合理的学习计划，不仅有助于高效利用时间，还能保持学习的连贯性和深度。适时的小憩和运动能够提升精力，学习效果会更好。此外，与同学们的交流讨论常常能激发新的思考，促进大家共同进步，我还深刻体会到，保持好奇心和对知识的渴望，能让学习成为一种享受，而不仅仅是任务。

创业心得感悟分享

创业没有固定的模式，重要的是保持积极的心态，勇于面对挑战，并从每次尝试中不断成长。创新创业是一场智慧与勇气的较量，要勇于打破常规，持续学习与适应变化。成功不仅依赖于独到的创意，更需要坚韧不拔的毅力。团队合作是推动项目前行的关键，而风险管理则是保障航船不翻的舵手。

展望与总结

随着科技的不断进步，生物科技领域展现出了巨大的发展潜力。对于初创的生物公司来说，未来充满了无限可能。从基因编辑到个性化医疗，再到农业生物技术，这些创新不仅能够推动医学和农业的革命，还能为投资者带来丰厚的回报。面对激烈的市场竞争和复杂的法规环境，生物公司的创业者需要具备前瞻性的思维和坚定的决心，才能在这条充满挑战的道路上取得成功。

【学长寄语】

见微知著，勇于创新，披荆斩棘，扬帆远航。

（三）王胜云：前程似海，来日方长

【个人简介】

王胜云，中共党员，辽宁师范大学生命科学学院2022级学科教学（生物）专业硕士研究生。在校期间曾获2023年全国“田家炳杯”全日制教育硕士专业学位研究生教学技能大赛优秀教学设计奖、生命科学学院专业型研究生讲课大赛二等奖、校级二等学业奖学金、2022级教育硕士优秀实习研究生等荣誉。

【签约单位】

大连金普新区教育局 初中生物教师

【单位简介】

金普新区共有中小学校110所。其中，小学62所、初中31所、九年一贯制学校8所、高中9所。

一直以来，金普新区教育工作始终以建设“国内一流、国际知名”的教育强区为目标不懈努力，基础教育在充分发挥教育集团示范引领作用的同时，通过城区优质学校设立示范校，城乡学校结对，教育资源联盟和教育合作体等措施，有效助推“中心开花，两翼齐飞”教育发展战略。

【经验分享】

珍视日常学习，精进自我成长

首先，完成核心课程学习。要确保掌握中学生物学的基础知识和教育教学理论，完成好每一次的课堂展示以及期末的课程作业，从而锻炼自己的自信心与语言表达能力。

其次，关注中学教学实际。关注当前的教学改革、课程标准和教材的更新。可以通过关注相关的公众号与网站，在日常浏览的过程中及时了解当前的教育教学动态，更新自己的教育教学观念，进而采用更加先进和有效的教学方法与模式指导教学。

再次，积极参与学术研讨。通过阅读学术期刊、参加学术研讨会等方式，参与中学生物研训、观看网络教研视频与直播，不断更新自己的知识库，拓宽自己的知识面。

最后，参与活动和比赛。多参与学校和学院组织的各项活动和比赛，以及学院开展的从师技能培训讲座。在这个过程中，不仅可以丰富我们的实践经验、提升技能水平，还可以拓展人际网络、增强自信心、明确职业方向，从而促进自身专业的发展。

践行课堂教学，提升教师技艺

首先，要认真研究教材。对高中生物学和初中生物学的教材进行认真研读，并且根据课程标准的要求，进行相应的教学设计，同时要结合当前的一些社会热点和当前最新的生物学科进展，设计教学活动。也可以在自己完成教学设计的初稿之后，与网络搜寻的优秀教学设计进行对比，吸取其优点，不断完善，总结规律。

其次，要认真进行模拟训练。可以在生物学课本中选择一节课，选取其中的重点教学片段，进行模拟训练，在有限的时间内，完成对教学片段的设计及模拟授课。同时在模拟训练时，通过手机录制，之后观看，分析出现的问题，如教姿教态、语言表述、板书是否工整等，为下次模拟训练的提升和改进提供参考。

最后，要抓住教学实践机会。对于学科教学专业的同学来说，进行教育实习是提升专业技能的一次难得的机会，因为只有在真正的课堂中，才能体会到教学的真谛，才能大幅度提升教育教学技能。因此，在教育实习过程中，要认真听课、备课、评课，积极参加学科教研活动，才能从一线教师身上学到很多宝贵的知识、经验和技能，为自己之后走向工作岗位打下良好的基础。

明确职业方向，抓住就业良机

首先，需要基于自身的优势和特点来选择适合自己的教学学段。每个学段都有其独特的教学需求，我们需要审慎评价自己是否具备该学段所要求的教师素质，既不低估自己的能力，也不盲目追求不切实际的目标。有针对性地准备将大大提高我们成功的机会。

其次，应该积极参与招聘，熟悉流程，准备简历、必要的证明材料，以及进行结构化面试和无生试讲等内容。通过不断的尝试和实践，我们可以逐渐适应招聘流程，并在遇到心仪的岗位时更加从容不迫。

最后，需要重视自我调节，保持身心健康。毕业季常常伴随着学业和就业的双重压力，但我们需要懂得合理安排时间，保持良好的作息和饮食习惯，同时也不忘进行适度的娱乐活动，以保持充足的能量和积极的心态。这样，我们才能更好地应对挑战和压力，迎接未来的机遇。

【学长寄语】

成功不是终点，失败也并不致命，最重要的是继续前进的勇气。

（四）赵佳馨：以终为始，以行为知

【个人简介】

赵佳馨，中共预备党员，辽宁师范大学生命科学学院2022级学科教学（生物）专业硕士研究生，曾任生命科学学院研究生会副主席。在校期间曾获全国“田家炳杯”全日制教育硕士专业学位研究生教学技能大赛三等奖、大连市科普达人秀二等奖、校研究生教学设计大赛一等奖、院专硕讲课大赛一等奖、校一等学业奖学金、辽宁省优秀毕业生、大连市“十佳科普达人”、校三好学生和辽师“模范之星”等奖项和荣誉称号。

【签约单位】

深圳市龙华区教育局 小学科学教师

【单位简介】

龙华区位于深圳地理中心和城市发展中轴，2011年12月成立新区，2017年1月成立行政区，辖区总面积175.6平方公里，实际管理人口近300万。目前，龙华区正努力争当建设中国特色社会主义先行示范区尖兵，建设社会主义现代化强国的城区范例和国际一流智创名城。

【经验分享】

规划研途，以终为始

步入研究生的学习生涯，首要之务便是制定读研规划，明确每个阶段的学习目标和任务，确保自己的学业道路有条不紊、充实而富有成效。具体的各个学期的任务可以提前询问导师和师兄师姐。同时，在研一时，要搜集意向求职地区的招聘信息，研读招聘要求，明确自己的优势和不足，尽早为招聘做准备。除此之外，同学们还可以挖掘往年应聘成功毕业生的求职经验，与自己现有的条件进行对比，找出差距，读研期间弥补短板。

技能竞技，磨练本领

专业性比赛是提高专业素质的最好途径。首先，要摆正心态，不畏惧比赛的结果和准备过程中的辛苦。我们只需要把比赛当成学习的过程，感受它、享受它、体验它。其次，备赛期间要多积累专业知识，观看优质教学视频。以田家炳教师技能大赛为例，需要提前研读课标和教材，找准比赛范围内教材的每一节重点和难点，并围绕重难点设计生动、贴近生活的的导入，采取以学生为主体的教学方式对重难点进行教学设计，并思考采取何种方式总结归纳，呈现在板书之上。在听优质课前，我会先备课，对比听课内容，修改自己的教学内容，从而快速掌握知识框架。听课中，我会采用“5记4学”的方法研读记录，5记分别是一记导入；二记过渡语；三记重难点突破，看别人是用讨论、实验、视频等哪种技巧突破；四记板书，记录板书的排列方式、落笔节点、位置和情境；五记讲课流程或逻辑顺序；4学分别是一学教姿教态；二学多媒体使用；三学课堂管理，教师如何活跃气氛，引导学生发言和处理课堂突发问题；四学提问技巧，即用学生能够听懂的方式提问。听课后，思考自己与优质课老师的差距。建议至少留出3个月的时间备赛，进行充分准备。

教育实践，论文并行

在教育实习之前，建议一定要梳理清楚毕业论文的主题和研究思路，完成相应的教学设计、问卷调查、测试卷、访谈提纲等内容，确保在实习期间能够跟上学校的教学节奏，完成论文的实施部分和相关数据收集。如果未能做好上述内容，在实习单位边工作边构思，难免会手忙脚乱。同时，在学校实习期间可以尝试在不同岗位进行体验，比如教学岗、行政岗、班主任等等，多角度身体力行感受教师工作内容，为以后职业发展积累经验。还可以选择不同学段如高中、初中、小学进行实习，找出适合自己的学段，为不久后的择业定位。

求职准备，就业定位

一般教师招聘会有资格审查、笔试、面试等环节。面试环节准备好自我介绍、简历、无生试讲、说课和结构化问答等；笔试环节的内容可能会考察教育学、心理学、初高中生物学知识、理综知识、职业测试、时政等方面的内容，具体考试内容看目标地区的要求。无论是笔试还是面试，都需要大家日常下苦功夫，最后才有硕果呈现。同时良好的职业形象也是十分重要的，男生可以选择一套挺括的西装，女生还可以根据自己的体型特点，选择西装裙，搭配淡妆，给评委正式、专业的职业形象。就业难免有压力，我的解决办法是不断参加面试，在实战中学习和改进，经历得多了会更加得心应手。同时，大家可以对就业地区、学段、生源等问题进行排序，找出自己最在意的点，对多个工作岗位进行取舍，可能没有十全十美的岗位，但有你心中的“最优解”。祝愿大家求职季都找到心仪的岗位。

【学姐寄语】

以终为始，功在平时，阳光自信，敢于尝试。

（五）常立红：行者常至，为者常成

【个人简介】

常立红，中共党员，辽宁师范大学生命科学学院2021级课程与教学论（生物）专业硕士研究生。任生命科学学院研究生第二党支部副书记。在校期间曾获得研究生二等学业奖学金、研究生教学技能大赛一等奖、研究生教学设计大赛理科组一等奖等荣誉。

【签约单位】

大连市甘井子区教育局 初中生物教师

【单位简介】

大连市甘井子区教育局位于东纬路90号，是甘井子区人民政府工作部门。主要负责贯彻教育方针、指导学校建设、管理教师及教育资源、推进教育改革等。通过综合规划和协调管理，致力于促进教育公平和素质教育的发展。

【经验分享】

夯实基础 精进不休

首先，认真学习专业理论知识，除了记忆和理解外，更要学会将其应用于实际问题中，丰富自身知识储备，通过制定日计划或周计划合理安排时间，提高学习效率、避免不必要的拖延；其次，大量阅读中英文文献，可利用Endnote、Zotero、知云和小绿鲸等软件对其进行整理和翻译，更新自身知识体系，为研究和论文写作提供素材；接着，积极参加线上或线下的主题讲座和研讨会，例如研直播和国家中小学智慧教育平台等，获取更多的学习机会，了解最新的教育热点、前沿研究进展和成果等，为未来职业发展打下坚实的基础；最后，踊跃参与各级各类的竞赛和活动，学会如何与他人进行沟通协调、分工合作，拓宽自身的视野和思路，比赛结果或奖励也可成为求职过程中的加分项。

磨砺技能 强化训练

首先，认真研读学科课程标准、整理教材的知识体系、挖掘学科核心素养的体现情况，可利用Xmind等软件构建每节或每章的知识思维导图，便于深度理解知识间的内在联系和逻辑关系；其次，需要提前准备每节课的教学设计，可结合跨学科或项目式教学等研究热点进行创新，讲课初期我通常会观摩和模仿优质课视频，学习优秀的教学方法、积累实际的教学经验，也会撰写逐字稿并进行反复练习和修改，确保在实际讲课时内容完整、逻辑清晰；最后，录制模拟授课的视频并进行分析，我认为在确保知识科学准确的基础上，讲课时需注意表情语、目光语和肢体语等形体语言，也要关注教具的使用，更要注重导入和板书的设计，其中导入通常是创设与学生生活密切相关的情境如科技应用、热点话题和社会问题等，板书最好以思维导图的形式呈现、使用彩色粉笔突出重点、绘制板画直观解释抽象概念。

精心准备 把握机会

首先，通过研究生就业网或研究生院等公众号获取招聘信息，结合自身的特点和要求选择合适的岗位进行报考，关注各个岗位的报考要求和材料需求等。其次，提前准备好自我介绍和简历，包括教育背景、比赛与活动的获奖情况、学生干部经历、实习经历等，最好能够突出自身与应聘职位相适应的知识基础、能力水平和实践经验。另外需要备考结构化面试，练习回答常见的结构化问题，构建基本的回答框架、注意语言的逻辑性。然后，试讲时声音洪亮、语速得当、衣着得体，注意语言的规范性和准确性、避免使用口头禅和过于随意的表达方式，在有限时间内突出试讲的重点并通过生动的语言、声音和动作吸引考官的注意力，导入或结束部分最好与学科核心素养相关联。最后，在招聘过程中保持正确的心态是至关重要的，从每次招聘中总结经验和教训，鼓励自己、相信自己！

【学姐寄语】

为者常成，行者常至！

（六）吕苏翯：行为不辍，未来可期

【个人简介】

吕苏翯，中共党员，辽宁师范大学生命科学学院2021级生物学专业硕士研究生。曾任生命科学学院研究会宣传部部长。在校期间曾获大连市优秀毕业生，校级三等学业奖学金，院三好学生等荣誉称号。

【签约单位】

鞍山市第八中学 高中生物（实验）教师

【单位简介】

鞍山市第八中学于1955年建校，1978年被省政府批准为省重点高中：2003年被省教育厅评为省示范性高中，2014年通过省示范性高中复检。该校是东北师范大学研究生教学和教育科研实习学校，是浙江大学、北京科技大学、大连理工大学等11所高校指定的优秀生源学校，是中国空军招飞局鞍山地区唯一一所生源学校。学校曾获得“全国模范职工之家”、“全国体育工作示范校”、“省先进集体”、“鞍山市名校”等一系列荣誉称号。

【经验分享】

明确自身目标，搜集就业信息

在找工作的过程中，充分的准备是关键。在研二下学期我就明确了自己的职业目标，了解目标岗位的要求。其次，我会通过学校官网、微信公众号等平台收集招聘信息，以便及时获取最新的岗位信息。在求职过程中，简历的制作也很重要。在制作简历时，我会突出自己的教育背景、实习经历、技能特长等方面的优势。同时，也会注意简历的排版和格式，保持简洁明了，方便用人单位阅读。

提升专业技能与素养，促进自我能力提升

对于校招来说，最重要的是试讲环节，试讲一般是随机抽题，因此一定要熟悉教材，我会找优质视频课来学习，并且通过回放自己的讲课视频不断改进试讲状态，形成适合自己的讲课风格。此外，我还会通过模拟面试提前熟悉面试的流程，面试着装、自我介绍、面谈问题等都可以提前准备好，避免面试时紧张。

保持良好心态，把握就业机会

求职的过程不是一帆风顺的，挫折和失败并不代表能力不行，失败了我会及时进行自我调节，学会总结经验并改进，做到下一次更好。此外，我格外珍惜应届生的身份，遇到合适的岗位就会报名尝试，不错过机会。

【学姐寄语】

坚持不懈，积极进取，不惧失败，拼搏向前。